Buku ini membahas berbagai konsep sains yang berkaitan dengan olahraga dan aktivitas fisik. Pembaca diajak memahami alasan dan proses ilmiah di balik berbagai gerakan serta kegiatan olahraga melalui penjelasan yang menarik dan mudah dipahami. Buku ini menghubungkan ilmu pengetahuan dengan olahraga dalam kehidupan sehari-hari sehingga membantu pembaca memahami olahraga dari sudut pandang sains.